Näitä kovasti toivotaan, ja tykkään kyllä kovasti lukea myös muiden perheiden ruokailutottumuksista, joten nytpä taas vähän postausta meidän ruokaviikosta!

Nyt otin mukaan vaan arkiruokaviikon, sillä kiitos pienen jääkaapin, ei meillä enää onnistu viikon ruokaostokset kerralla, vaan ollaan jaettu niitä karkeasti viikonloppu- ja arkiostoksiin. Muutenki uudenlainen arki on vaatinut ruokien suhteen uudelleen järjestelyjä, ja oonkin ottanut tavaksi kokkailla kolme eri ruokaa kerralla, joita sitten syödään pitkin viikkoa.

Lapset syövät aamupalan, lounaan ja välipalan hoidossa, ja me vanhemmat usein otetaan niitä edellisen päivän tähteitä tai syödään työpaikkaruokalassa ja muissa lounaspaikoissa. Mä tosin olen niin pihi, että kannan töihin aina omat eväät, sillä 9euron maksaminen joka päivä tuntuu aika moiselta riistolta! 

Viikon ostokset hankitaan useimpana viikkona 150 eurolla, välillä ehkä 120 eurolla muttei oikeastaan alle. Olen kyllä kerran onnistunut hankkimaan viikon ruokaostokset meille neljälle 50 eurolla, mutta siinä piti tosiaan soveltaa ja monessa kohtaa korvata laatu määrällä. Vaikka halvempi kauppakassi miellyttääkin, panostan ruokaan ihan mielelläni ja valitsen sen kalliimman ja terveellisemmän, kuin halvan ja epäterveellisen. Tosin nää ei tietysti aina kävele käsikädessä, ja siksi kilohinnan ja tuoteselosteen syynääminen kannattaa.

Tota tuoteselosteiden lukua oon harrastanut jo aika pitkään ja nyt se tulee aikalailla luonnostaan, eikä vie kauppareissulla sen kauempaa aikaa kuin ilman sitäkään. Perusjutut kun on hanskassa, löytyy tuotteista äkkiä ne omat suosikit joita tulee sitten hankittyä viikosta toiseen. 

Tällä kertaa meidän ruokalistalla oli lohipastaa, kasvissosekeittoa, lihapullia, broileriwokkia, broilerisalaattia ja jauhelihakastiketta. Tosi helppoja peruskotiruokia siis. Arkisin suosin niitä nopean valmistusajan ruokia, sellaisia jotka lämmitettynäkin maistuu. Ison osan ruuista teen myös tuplana ja laitan sitten puolet pakkaseen, jolloin siellä on aina “hätäruokia” valmiina kun jollekin päivälle ei ehdikään/jaksa kokata.

Melkein viikottai pyöritellään myös annos sämpylöitä, joten puolet syödystä leivästä on niitä. Monesti leipä tulee korvattua myös riisikakuilla, jotka on tosi helppo antaa nälkäisille lapsille aamulla käteen. Tai syödä töissä välipalalla. Ne kun säilyy hyvin myös työpaikan kaapissa. 

Töihin tykkään myös ostaa valmisjogurtti/rahkapikareita, ne kun on jotenkin helpompia siellä kun litran purkki. Lapsille sitten tarjoillaan maustamatonta jogurttia, tai sitten tuota nytkin ostoskärryssä ollutta luonto+ mangoa, jossa ei ole ollenkaan lisättyä sokeria, ja silti se maistuu tosi hyvälle sellaisenaankin!

Tuoteselosteiden seuraamisen lisäksi tykkään seurata sitä, minkä verran ruokakassissa on lihaa, maitotuotteita ja vihanneksia. Määrällisesti kolmasosa on hedelmiä ja vihanneksia, joita meillä syödään aika paljon, Ne on myös niitä mistä monesti joutuu säästämään jos ruokakassista haluaa halvemman.

Me myös keskitetään ostoja ja valtaosa ruokaostoista tehdään lähi s-marketissa. Se kun valikoimaltaan on niin kattava, ettei Prismassa käynnille ole nykyisin tarvetta!

Nämä arkiruokaostot kustansi 107 euroa, tosin mukana oli mun huuhaa-ostoja, kaksi lehteä, kimppu kukkia ja pullo Hyvää päivää -juomaa. Näihin paloi 18e eli oikeasti ostot oli 90 euron luokkaa. 

24 euroa meni hedelmiin ja vihanneksiin, sekä 4 euroa lasten hedelmäsoseisiin.

23 euroa maitotuotteisiin

11  euroa viljatuotteisiin ja leipään (jossa välipalakeksit 3e)

22 euroa kalaan, lihaan ja kanaan, sekä leikkeleeseen

Kovasti yritän myös keräillä ostoskoriin niitä punaisen hintalapun tuotteita, eli alennettuja. Niissä säästää monesti pitkän pennin ja näin ruokaa ei päädy samassa suhteessa hävikkiin kuin muuten. 

Kuinka tarkasti teillä suunnitellaan viikon ruokaostot? Tai eroaako arkiruuat viikonloppuruuista? 

p.s käytiin tänään katsomassa yhtä ihanaista taloa. Jokohan se olisi se meidän THE TALO ?