yhteistyössä MINISUN OMEGA JUNIOR

Meidän isot pojat ovat hyvinkin vauhdikkaita tapauksia. Leikistä leikkiin viiletetään hurjaa vauhtia, kirjat vaihtuu legoihin, ne junarataan, sitten siirrytään autoihin. Kaikkeen keskitytään vain hetki, ennen kuin tehdään taas jotain muuta. Keskittymiskyvyn rajallisuus lienee olevan hyvinkin tyypillistä tämän ikäisille, joille koko maailma on vielä niin uskomattoman ihmeellinen paikka ja joilla keskittymistäkin vielä vasta harjoitellaan. Keskittymiskyvylle on kuitenkin mahdollista antaa apuja ja meillä se on toteutettu Minisun Omega Junior -vitamiineilla. Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Minisun Omega Juniorin kanssa.

Isot pojat leikkivät paljon keskenään. Välillä leikeissä riehaannutaan, näin käy usein varsinkin iltapäivällä. Vauhtia olisi vaikka muille jakaa, eikä rauhoittumisessa kuunnella järkipuhetta.  Tuntuu, ettei ain oikein osata edes itse rauhoittua, ja siihen apukeino onkin ollut istua yhdessä rauhassa sohvalle ja rauhoittua yhdessä. Tohotetaan menemään pää kolmantena jalkana, eikä osata yhtään rauhoittua paikalleen ja keskittyä vaikka värityskirjojen pariin. Keskittymiskyky tuntuu välillä olevan välillä ihan täysin hukassa, vaikka tiedänkin meidän lapsilta sitäkin löytyvän. Tuntuu, ettei aina oikein osata edes itse rauhoittua, ja siihen apukeino onkin ollut istua yhdessä rauhassa sohvalle ja rauhoittua yhdessä.

Neljävuotias on vielä niin tuuliviiri ja kaikki tunteet ovat hänelle vielä ihan uutta, ettei keskittyminen ehkä ole ensimmäisenä mielessä. Lapset saa toki olla lapsia, mennä ja touhuta, mutta välillä on tilanteita, jolloin pitää osata rauhoittua ja keskittyä siihen mitä tekee. Näitä tilanteita tulee varsinkin koulussa vastaan paljon, mutta jo päiväkodissa ja kerhossa lapsilta odotetaan oppimista ja keskittymiskykyä eri oppimistilanteissa. Oppiminen on aivoissa tapahtuva prosessi. Oppiminen vaatii keskittymiskykyä ja rauhoittumista asiaan jota kulloinkin tehdään. D-vitamiinin hyödyistä puhutaan paljon ja niiden aloittamista suositellaan jo ihan pariviikkoiselle vauvalle, jotta normaali immuunijärjestelmän toiminta olisi turvattu. Se mistä ei vielä paljon puhuta, on omega 3 -rasvahappojen vaikutus aivojen kehitykselle, oppimiselle, keskittymiskyvylle sekä lukutaidolle. Omega 3 -rasvahapot ovat kalaöljyä ja niissä käytetty DHA-rasvahappo ylläpitää normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.

Lasten aivot kehittyvät valtaisaa vauhtia. Ne omaksuvat jatkuvasti ja päivittäin uutta. Ne kasvavat ja mukautuvat uusiin aina vaan vaativampiin oppimisen prosesseihin, sekä sosiaalisiin tilanteisiin ja tarvitsevat siihen hyviä rakennusaineita. Aivot ovat 60 % rasvaa. Tiesitkö? Aivot tarvitsevat siis jatkuvasti uutta rakennusainetta oppiakseen uutta. Usein ravinnosta saa ihan hyvin rasvaa, sen laatu vaan on herkästi huonoa. Taatakseen lapselle hyvän ja riittävän rasvan saannin, pitäisi hyviä rasvoja saada viikon aikana runsaasti, esimerkiksi erilaisia kaloja syömällä. Meillä tämä ei toteudu millään, joten on koettu paremmaksi ottaa apu purkista ja rasvahapot vitamiinilisän muodossa.

Moni ehkä muistaa omasta lapsuudestaan, että kalaöljy maistui aina ihan hirveälle ja kauhulla sitä otettiin lusikasta. Nyt ajat ovat tulleet onneksi parempaan suuntaan, sillä tämä Minisunin geelipala maistuu ihan karkille. Aikuiseen makuun ihan kamalan makeaa, mutta lapsista superherkkua. Makua tuomaan on käytetty vadelmaa, appelsiinia ja sitruunaa. Lapsista se on hauskan höllyvä ja he innoissaan ottavat sen aina aamuisin. Tuotteessa ei ole lainkaan gluteenia, maitoa, laktoosia, hiivaa, soijaa tai alkoholia. Yksi geelipala sisältää päivän saantisuosituksen mukaisen määrän rasvahappoja eli 600 mikrogrammaa, mutta myös 10 mikrogrammaa d3-vitamiinia. Sen päivittäisen d-vitskupillerin voi siis korvata tällä tuotteella eikä tarvitse enää muistaa kahden eri vitamiinin ottamista. Kiva oli myös kuulla, että Minisunin omegoissa käytetty kalaöljy on tuotettu kestävän kehityksen periaatteilla.

Me on nyt pari viikkoa syöty näitä ja olen tietysti ollut huomaavinani räikeän muutoksen lapsissa. Oikeasti mitään supermuutosta ei ehkä ole tapahtunut, mutta on mulla tunne, että kirjojen parissa keskitytään ainakin oikein kivasti. Riehuminen nyt ei ole vähentynyt mihinkään, mutta kerhosta on tullut kehuja, että pojat ovat tosi reippaita ja tekevät mitä pyydetään. Mulla itselleni on täysi luotto siihen, että omega 3 -rasvahapot edistävät oppimista ja auttavat keskittymiskyvyssä. Onhan tästä muutamia tieteellisiä tutkimuksiakin tehty ja rasvahapoista on joissain tilanteissa löydetty jopa apu ADHD:hen. Aika hurjaa! Ja keskittymiskyvyn kasvaminen ei rajoitu vain ADHD-lapsiin, vaan vaikutuksia on huomattu myös terveiden lasten keskuudessa. Keskittymiskyvyn lisäksi lukutaito parantuu ja ravintolisää käyttävillä lapsilla näkyy vähemmän käyttäytymis-, yliaktiivisuus- ja kognitiviisia ongelmia. (tarkemmin voi lukea suoraan tutkimuksista “Bos DJ, Oranje B, Veerhoek ES, ym. Reduced Symptoms of Inattention after Dietary Omega-3 Fatty Acid Supplementation in Boys with and without Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. Neuropsychopharmacology. 2015 Sep;40(10):2298-306.” ja “Milte CM, Parletta N, Buckley JD, Coates AM, Young RM, Howe PR. Increased Erythrocyte Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid Are Associated With Improved Attention and Behavior in Children With ADHD in a Randomized Controlled Three-Way Crossover Trial. J Atten Disord. 2013 Nov 8.”)

Mä itse olen aina rakastanut lukea. Varsinkin nuorempana vietin melkeinpä kaikki viikonloput kirjan ääressä ja luin aina myöhäiseen yöhön. Se oli harrastus, joka auttoi ihan valtavasti menestymään koulussa ja koen siitä olevan hyötyä edelleenkin. Lukuharrastus on auttanut myös kirjoittamisessa, eli lukutaidon ja keskittymiskyvyn hyödyt ovat kauaskantoisia. Kovasti toivon, että lukuharrastus periytyy myöskin meidän lapsille. Toivon, että hekin tulevat aina viihtymään kirjojen parissa, nauttimaan lukuhetkistä ja selailemaan kirjoja ihan vaan omaksi ilokseen. Ainakin tällä hetekellä lukeminen on lapsille oikein mieluisaa ja he tykkäävät käpertyä tuoliin lukuhetkelle yhdessä ja erikseen. Parhaimpia lukuhetkiä heidän mielestään ovat kuitenkin iltasadut, joita pyritään heille lukemaan joka ilta. Mä mielenkiinnolla seuraan, mihin lasten keskittymiskyky oikein kehittyy ja onko sillä vaikutuksia arkijuttuihin, kotona, kerhossa ja myöhemmin koulussa.

LUKIJAKILPAILU : Mihin lapsesi tarvitsee erityisesti apua keskittymisen osalta? Käytättekö Omega 3 -rasvahappoja? Mitä haasteita koulujen ja päiväkotien alku on tuonut arkeen oppimisen osalta? Palkintona Minisun Junior -tuotepaketti (arvo n. 60e) osallistua voit kommentoimalla ja vastaamalla kysymykseen. Jätä myös sähköpostiosoitteesi, jotta voittaja tavoitetaan. Osallistumisaikaa on tasan viikko, aina 5.10 klo 10 saakka. Kilpailun säännöt TÄÄLLÄ.

 yhteistyössä MINISUN OMEGA JUNIOR